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【全嘉来学】嘉定镇街道“健康练祁?云健身”线上技能

  • 时间:2020-05-30 00:20  来源:未知   作者:admin   点击:

原标题:【全嘉来学】嘉定镇街道“健康练祁?云健身”线上技能培训(一)

嘉定镇街道“健康练祁?云健身”

线上技能培训(一)

为营造嘉定镇街道辖区居民疫情期间居家健身环境,指导居民科学健身,嘉定镇街道社区体育健身俱乐部整合各方资源,采用“互联网+”模式,推出“ 健康练祁?云健身”线上技能培训。

太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

朱蕴翡,一级社会体育指导员,在“全嘉线上运动会”举办初期便参加了线上项目的比赛,69岁的她能够熟练运用手机并积极录制视频进行线上技能推广。

下面让我们一起看看分解动作吧

1

起势

左脚开立 两臂前举 屈膝按掌

2

左右野马分鬃